Le massage Amma assis

C’est quoi exactement ?

C’est un massage de relaxation, non médical, non thérapeutique, qui se pratique sur une personne habillée confortablement assise sur  une chaise ergonomique.

Sans crème, ni huile, il est simple à mettre en œuvre, efficace immédiatement et rapide entre 10 et 30 minutes.

La technique : c’est un « Kata », un enchainement précis de mouvements d’acupression qui descendent  le long du dos, de la tête, des trapèzes, des épaules, des bras, des mains et des doigts.

Historique :

Vient du mot « AN MO » calmer par le toucher, Le Amma allongé est apparu au Japon il y 1300 ans. Jusqu’à la moitié du 20eme siècle, seuls les aveugles pouvaient le pratiquer dont c’était le gagne pain.

En occident, le Amma assis est né des mains de David Palmer dans les années 80. Il a proposé cette pratique aux entreprises de la Sillicon valley où le succès fut immédiat tant cela répondait aux besoins des employés qui, devant leur ordinateur, contractaient beaucoup de stress et de tensions.

 

 

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Se faire masser mais pourquoi faire ?

Pour ses bienfaits : sensation de Bien être et de vitalité immédiatement

Il apporte une vraie détente du corps et  une dynamisation de la personne, soulage les tensions posturale, évacue la fatigue et la tension nerveuse dû à un surmenage.

Pour toutes ces qualités, il est apprécié dans la prévention du stress, les Troubles Musculo Squelétiques et des maux de dos.

Les avantages :

-       Facile à organiser : Le praticien emmène son matériel mobile, installation rapide- aucune organisation à prévoir pour le lieu d’accueil.

-       Peu d’espace requis : 3 ou 4 m2 suffisent

-       Il est efficace rapidement : séance de 10 à 30 mns.

La fréquence dépend du résultat attendu :

1 séance de façon non régulière apporte un bien être ponctuel.

1 séance de 1 à 4 fois par mois ancre le bien être et joue son rôle de prévention à la santé.

 

 

 

 

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